食中毒があると思われる場合の対処方法

通常、大規模なアウトブレイクが発生した場合にのみ、食品関連の病気について耳にします。しかし、それはあなたが思っているよりも頻繁に起こります。また、通常は見かけほど深刻ではありません。非常に不快です。

食中毒は通常、生命を脅かすものではありません。ほとんどの人の症状は軽度で、数日以内に消えます。しかし、入院を招く危険な症状を経験する人もいれば、さらに悪い人もいます。



食中毒の有無、症状の治療方法と回復方法、さらに重度の症状がどのように見えるかを確認する方法は次のとおりです。



食中毒の有無を知る方法

食中毒| iStock.com/IPGGutenbergUKLtd

幸いなことに(そして残念なことに)、食中毒のほとんどのケースは同じように見えます。ですから、もしあなたが悪玉菌にさらされたら、あなたの体はあなたに知らせます。

食中毒の一般的な症状は次のとおりです。



ニコールとアザンストア
  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 胃のむかつき
  • 胃けいれん
  • 下痢。

これらの症状、特に幼い子供が発生したときに人々が直面する最大の健康リスクは脱水です。しかし、すぐに液体を飲み始めたくありません。症状が最初に始まるとき、あなたはかなり悲惨な気分になります。しかし、それは良くなります。

症状を緩和するために下痢止め薬を服用しないでください。あなたの体は、故意に有害な細菌を除去しようとしています。不快ですが、それを実現させることは非常に重要です。最悪の症状はそれほど長く続かないはずです。以下の手順を踏む限り、数日以内に気分が良くなるはずです。



症状を経験した後

専門家は、最悪の症状が出てから数時間は胃を休ませることをお勧めします。食べ物や飲み物を避け、体を休ませてください。

コールドプレイゲイの権利

胃が落ち着いたら、水分補給が不可欠です。電解質を含むゲータレードなどのスポーツ飲料は、嘔吐や下痢により失われた可能性のあるものをあなたの体に置き換えるのに役立ちます。ただし、透明なソーダやチキン/野菜スープも飲むことができます。

食中毒後の食事

バナナとオートミール|写真バナナとオートミールminadezhda / iStock / Getty Images

回復するための少しの時間を与えた後、あなたはおそらくおなかがすいているでしょう。少なくとも食欲がなくても、何か食べるべきだということは知っています。

あなたは胃を刺激したり、圧倒したりしない食べ物を食べたいです。ジンジャー(ジンジャーエールまたはジンジャーティーの形)は胃を落ち着かせることが知られていますが、再び食べる準備ができたら、次のようなものに固執することをお勧めします。

  • バナナ
  • 白身
  • オートミールまたはシリアル
  • アップルソース
  • トースト
  • はちみつ
  • ピーナッツバター。

少なくとも数日間は、辛い食べ物、カフェイン、高繊維の食べ物、乳製品、揚げ物、脂肪分の多い食べ物、フルーツジュースを避けてください。

マーク・ルファロ・エレン

医師の診察が必要ですか?

食中毒の症状は一般に24〜48時間しか続きません。したがって、2日経ってもまだ症状が続く場合は、医師に連絡する必要があります。

しかし、症状がもっとひどい場合は、医師の診察を受けるのを待つべきではありません。めまい、激しい胃けいれん、血便、筋力低下は、通常の食中毒症状ではありません。あなたまたは他の誰かも経験している場合は、専門家にも連絡してください:

  • 高熱(101.5 F以上)
  • 体液の摂取を妨げる持続的な嘔吐
  • 3日以上続く下痢。

待つよりも、専門家に会う方が常に良いです。疑問がある場合は、医師に電話してください。彼らはあなたの症状に基づいて次に何をすべきかを教えてくれます。

Facebookのチートシートをチェックしてください!