5種類の体の形:あなたはどちらですか?

ここに5種類の体の形があります|ソース:iStock

女性の体型にはさまざまな一般的な分類があるように、男性の体型もあります。なぜあなたは自分のことを知る必要があるのか​​疑問に思うかもしれませんが、あなたの体型を判断するべきいくつかの正当な理由があります:



  • 最高の機能に注意を引き、「見栄えのする」可能性を最大化するのに役立ちます。
  • これは、大きなおなかなど、あまりポジティブではない機能や隠したい身体の領域を軽くするのに役立ちます(これについてはほんの少しです)。
  • あなたの体型を知ることは、衣服の買い物をはるかに簡単にします。ほとんどの男性は買い物に熱心ではないことがわかっているので、買い物時間を大幅に短縮できるため、体型を知ることは実際に素晴らしいニュースです。自分には似合わないとわかっている服に時間を無駄にしたい人はいますか?

あなたのものが知りたいですか?ここに5種類の体の形があります。



グーグルニュースと

台形

あなたが非常にファッションに興味がある人なら、あなたは台形のようなボディタイプを持っているなら幸運です、それは比較的狭いヒップで、上から先細りになる肩と胸の広いセットですウエスト、脚まで。体の上部と下部のバランスが取れています。言い換えれば、あなたの体型はファッションに最適で、ほとんど何でも着ることができます。すべてのカットを均等に保つ限り、服装は簡単です。

逆三角形

コンプレックスは、この体の形を「アスリート」と呼びます。aforementioned前述の台形または「平均的な体格」にやや似ていますが、これは運動体と見なされるため、筋肉のために割合がわずかに大きくなります。この形を着るのに最適な方法は、胸と肩をわずかに細くしながら、下半身を大きくすることです。

長方形

レイヤリングは、長方形のボディシェイプを強調する優れた方法です|ニコラスハント/ゲッティイメージズ



長方形の形状は、腰と腰の肩の幅が似ていることを特徴とし、ほとんどの場合、この形状の人は背が高く、thinせています。この形は、ワークアウトに定義がない場合ではなく、それを表示する可能性が低く、狭く見えるだけであることを意味しません。

体の外観がまっすぐであるため、目標は構造を作成し、肩を広げる衣服で「台形の形状」を実現すると同時に、上から下に望ましいテーパー効果を作成することです。あなたの目標:存在しない場所に定義を追加し、レイヤー化は開始するのに最適な方法です。



トライアングル

聞いてください:男性にも曲線があります。いいえ、これはあなたが太っているという意味ではありません。三角形の体の形は、腰と腰がわずかに大きいのに比べて、肩と胸が狭いのが特徴です。したがって、下半分が三角形のように広く見えます。この体の形は、肩が傾斜しているように見せることもできます。残念ながら、あなたの体型の着付けに関しては、ほとんどの服はあなたのプロポーションの反対に合うように設計されています。これは単に、下半分と上半分の不均衡の修正に集中する必要があることを意味します。

楕円形

最後になりましたが、ビールの腹を持つことに最も関連する楕円形。若い人はこの形をとるのはあまり一般的ではないかもしれませんが、年上の人がビールやハンバーガーへの忠誠を誓ったなら、あなたは楕円形をしているかもしれません。この形をしていると、胴体に丸く見え、足と肩がおなか部分よりも不均衡に小さく見えます。この形状のドレッシングは、真ん中に余分な体重を運ぶことの健康への影響は言うまでもなく、肩に幅と構造を追加してそれらを四角くする必要がありますが、体をスリムにして胸から細いシルエットを作成する必要があります膝まで。

バナナフォートナイト

ダイエットとフィットネスの計画に取り組んでいる場合、考慮すべき他の3つのボディタイプもあります。

エクトモーフ

異形体は非常に細い構造をしており、脂肪や筋肉組織は多くありません。また、手足が長くなり、肩と腰が狭くなり、手首と足首の関節も小さくなります。これは長方形の図に似ています。

フラッシュアップデート

メソモルフ

メソモルフは、他の2つの中間の道路体の種類の一種であり、「発達した筋肉組織によってマークされ」、台形に最も似ているため、3つの型の中で最も望ましいと見なされています。この体型のその他の特徴には、肩幅が広く、胴体が長く、ウエストが狭く、関節も細いことが含まれます。

エンドモルフ

エンドモルフの体型は、他の体型よりも少し体脂肪が多く、筋肉が非常に緊張していても重く見える傾向があります。このボディタイプの特徴は、肩よりわずかに広いヒップ、より厚いshorter骨、そしてより短い四肢を備えた一般的なストッキーな外観です。これは、幅の広い長方形の図に似ています。

Health&Fitness Cheat Sheetの詳細:
  • あなたの好きなレストランの食事の7つのより健康的な代替
  • 男性のためのベストスーパーフードの9
  • あなたの30代で取り除く8つの不健康な習慣